Blogue TMX

Das unsichtbare Leiden: Brennen beim Wasserlassen

Das unsichtbare Leiden: Brennen beim Wasserlassen

Es brennt, es sticht, und jedes Mal, wenn du zur Toilette gehst, wird es zur Qual? Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen, auch bekannt als Dysu...

Ellenbogengelenk tapen – dein Guide bei Tennisarm, Golferellenbogen & Co.

Ob im Alltag, beim Sport oder bei der Arbeit am Schreibtisch – der Ellenbogen gehört zu den am meisten beanspruchten Gelenken im Körper. Kommt es h...

Knieschmerzen: Wärmen oder kühlen? Effektive Tipps für schnelle Linderung

Wer schon mal Knieschmerzen hatte, weiß, wie hartnäckig diese sein können. Mal sind sie stechend und akut, mal eher dauerhaft und ziehend – und oft...

Wenn der Nacken klemmt: Ursachen, Symptome und Behandlung der Spinalkanalstenose HWS

Ein schmerzender Nacken, Taubheitsgefühle in den Armen und Schwierigkeiten beim Gehen – diese Symptome können durch eine Nervenkompression aufgrund...

Sehnenscheidenentzündung: Kühlen oder wärmen – was hilft wirklich?

Sehnenscheidenentzündungen gehören zu den typischen Beschwerden bei einseitiger Belastung – sei es am Schreibtisch, bei handwerklicher Arbeit oder ...

Schmerzen im Schulterblatt: Wenn der Rücken zum Stolperstein wird

In einer Welt, in der wir uns ständig vorwärtsbewegen, mag es paradox erscheinen, dass manchmal unser Rücken, insbesondere das Schulterblatt, uns b...

Hüftbeuger-Schmerzen: So bringst du deine Hüfte wieder in Schwung

Kennst du das Gefühl, wenn die Hüfte zieht oder zwickt – besonders nach langem Sitzen oder beim Sport? Schmerzen im Hüftbeuger sind eine weitverbre...

BWS-Blockade lösen im Sitzen – effektive Übungen für den Alltag

Viele von uns verbringen täglich viele Stunden im Sitzen – ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. Dabei fühlen sich Verspannungen und Blockaden im Rü...

"DON'T PANIC!" DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM BERUHIGEN – 3 METHODEN | TMX GASTBEITRAG

Wir alle kennen dieses flaue Gefühl, einen Moment der Panik. Vielleicht hast du aus Versehen deine:n Ex (oder deinen Chef) angerufen oder ein wicht...

Beckenbodenschmerzen: Wenn der Unterleib SOS funkt

Beckenbodenschmerzen sind keine Seltenheit und äußern sich oft als lästiges Ziehen und Drücken im Unterleib. Das kann echt unangenehm werden und de...

Verspannter Beckenboden: Symptome, Ursachen und was du tun kannst

Verspannungen im Nacken oder Rücken kennt fast jeder, aber wusstest du, dass auch dein Beckenboden unter Spannung stehen kann? Ein verspannter Beck...

HWS-Steilstellung: Ursachen, Auswirkungen und innovative Lösungsansätze

Du sitzt viel am Schreibtisch oder verbringst Stunden mit gesenktem Blick auf dein Smartphone? Dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass du deine ...

Pudendusneuralgie: Wenn der Nerv im Becken Schmerzen bereitet

Hast du schon mal von Pudendusneuralgie gehört? Stell dir vor, du hast Schmerzen im Becken, die bis in die Hüfte oder sogar in den Intimbereich aus...