Qu’est-ce qu’un fascia et pourquoi se collent-ils ?

Le fascia entoure et soutient tous les muscles et organes en tant que réseau. Ils protègent les muscles des blessures, soutiennent le corps dans la locomotion, contiennent du liquide lymphatique et de nombreuses terminaisons nerveuses. Dérivé du latin « fascia » (bande, bande, bandage), le terme fait référence à quelque chose comme le tissu conjonctif. Mais depuis que la « recherche internationale sur les fascias » a commencé, le nouveau terme fait désormais carrière. Les fascias se retrouvent presque partout dans le corps, dans la peau (où beaucoup relient le tissu conjonctif et l'associent à la cellulite), mais aussi dans le cartilage, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes, dont le cerveau et la moelle épinière. . Surtout, la recherche moderne sur les fascias a permis de réaliser que tous les fascias du corps sont connectés. Ils forment un réseau à mailles fines qui enveloppe et pénètre tous les muscles, os, organes, etc. En prenant l’exemple des muscles, cela peut être compris comme signifiant que non seulement le muscle dans son ensemble est regroupé dans un réseau fascial, mais également chaque brin musculaire et chaque cellule musculaire. Sans fascia, les muscles perdraient leur forme, les os perdraient leur soutien et les organes tomberaient à l’intérieur du corps.

Certaines cellules du fascia, comme les fibroblastes, produisent des tonnes de substances différentes, notamment des fibres d’élastine et de collagène. Le collagène est une forme particulière de protéine. Les fibres de collagène peuvent se réticuler pour former des brins ayant la résistance à la traction de l'acier. Les fibroblastes produisent également des fibres lâches qui peuvent s'étirer jusqu'à deux fois leur longueur grâce à l'élastine. Ils se situent entre les muscles, les organes et autres tissus et servent également de lubrifiant et de colle. Plus ces fibres sont souples et élastiques, mieux nous pouvons nous percevoir physiquement et plus notre corps est mobile et efficace.

En raison d’un manque d’exercice ou de mouvements répétitifs, le corps produit moins d’hyaluronane. Cette substance extraordinaire se trouve sur les gaines des fascias et des tendons et est chargée de garantir que nos tissus ne collent pas ou ne frottent pas les uns contre les autres de manière perturbatrice. Si moins d’hyaluronane est produit, les tissus se collent et une irritation se produit. Comme le fascia possède de nombreux récepteurs de la douleur, il joue également un rôle majeur dans la perception de la douleur. (Source : vibss.de)