Hernie discale de la colonne cervicale (colonne cervicale) : symptômes, causes et traitement
Même les plus petites plaintes au niveau de la colonne cervicale ne doivent pas être prises à la légère. Une hernie discale peut survenir n'importe où dans la colonne vertébrale, y compris la colonne cervicale (colonne cervicale). Elle peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie, à travers par exemple des douleurs au cou.
Dans cet article de blog, nous aborderons en détail le sujet de la hernie discale cervicale et vous montrerons les symptômes, les causes et les options de traitement d'une hernie discale . Avec notre gâchette cervicale TMX® DURA, vous pouvez soulager votre douleur et prévenir une hernie discale.
Structure de la colonne cervicale et des disques intervertébraux
Afin de comprendre les causes d'une hernie discale cervicale, il est judicieux de se familiariser avec la structure de la colonne vertébrale et des disques intervertébraux .
La colonne cervicale (colonne cervicale) est la partie supérieure de la colonne vertébrale et est constituée de sept corps vertébraux appelés vertèbres cervicales, numérotés de C1 à C7. Le C signifie « cervical », c'est-à-dire cou. Les corps vertébraux de la colonne cervicale sont entourés de tissu conjonctif, de muscles et de divers nerfs environnants du canal rachidien. Située dans la région du cou, la colonne cervicale joue un rôle essentiel dans le soutien de la tête, la mobilité du cou et la protection de la moelle épinière.
Un disque intervertébral dans la colonne cervicale est une structure flexible située entre les vertèbres cervicales individuelles. Le disque intervertébral est constitué d'un anneau fibreux externe solide (anneau fibreux) et d'un noyau mou ressemblant à un gel (noyau pulpeux ou noyau gélatineux) . Cette structure permet aux disques intervertébraux d’absorber les chocs tout en conservant la mobilité de la colonne cervicale.
Que sont les hernies discales ?
Une hernie discale, également connue sous le nom de prolapsus discal ou hernie discale , se produit lorsque le noyau gélatineux d'un disque intervertébral dans la colonne vertébrale dépasse à travers l' anneau fibreux externe (anneau fibreux) et appuie sur les nerfs, les racines nerveuses, la moelle épinière ou la colonne vertébrale. canal. Une hernie discale peut survenir dans diverses zones de la colonne vertébrale , notamment la colonne cervicale (colonne cervicale), la colonne thoracique et la colonne lombaire.
Lorsqu'une hernie discale se produit, l'anneau fibreux externe du noyau gélatineux ( noyau pulposus ) est endommagé ou affaibli. Cela permet au noyau gélatineux de pénétrer vers l'extérieur à travers les fissures ou de se presser contre les structures voisines, telles que les racines nerveuses ou la moelle épinière.
Les hernies discales peuvent être divisées en deux types :
- Extrusion : Des fissures se développent dans la coque du disque intervertébral et le noyau gélatineux émerge de ces fissures. Cependant, le liquide est toujours connecté au disque intervertébral.
- Séquestrant : Lorsque le tissu qui fuit n’a plus de contact direct avec le disque intervertébral, on parle de séquestre.
Le noyau gélatineux extrudé du disque intervertébral peut désormais comprimer les nerfs ou la moelle épinière, ce qui peut entraîner des douleurs symptomatiques à l'épaule et au cou d'une hernie discale au niveau des vertèbres cervicales.
Cause : Comment se produit une hernie discale au niveau de la colonne cervicale (colonne cervicale) ?
Une hernie discale de la colonne cervicale (colonne cervicale) est le résultat d'une modification dégénérative des disques intervertébraux qui séparent les vertèbres de la région du cou. Une hernie discale se produit lorsque l’anneau fibreux externe est affaibli ou endommagé et que le noyau gélatineux pousse vers l’extérieur à travers cette déchirure ou cet affaiblissement.
Les causes les plus courantes : C'est pourquoi notre vie quotidienne devient un problème pour le disque intervertébral
Beaucoup de nos modes de vie modernes et de nos activités professionnelles provoquent un stress artificiel sur la colonne vertébrale et les disques intervertébraux de la colonne cervicale.
Rester assis au travail pendant de longues périodes exerce une pression sur notre colonne cervicale
De nombreuses personnes passent des heures de leur journée assis , que ce soit au travail, à un bureau, dans la voiture ou devant la télévision. Cette position exerce une pression sur les disques intervertébraux et peut entraîner des tensions et des douleurs au niveau de la gorge et du cou.
Une mauvaise posture augmente la pression sur le disque intervertébral
Une mauvaise posture en position assise, debout et en soulevant peut augmenter le stress sur les disques intervertébraux et les rendre plus susceptibles aux blessures. En particulier, la position assise courbée devant l'ordinateur portable ou le fait de regarder l'écran du téléphone portable pendant des heures augmente la pression sur la colonne cervicale et les corps vertébraux.
Le manque d'exercice comme déclencheur d'une hernie discale dans la colonne cervicale
Un manque d’activité physique régulière peut entraîner un affaiblissement des muscles du dos, ce qui augmente la tension sur les disques intervertébraux. Un mouvement équilibré contribue à la santé de la colonne vertébrale et des vertèbres cervicales.
Soulever de lourdes charges est une cause possible
Soulever des objets lourds avec une technique incorrecte peut provoquer des blessures aux disques intervertébraux. La pression récurrente sur les vertèbres du rachis cervical, due par exemple à une surcharge physique dans le cadre d'une activité professionnelle, maximise le risque de hernie discale au niveau du rachis cervical.
Le surpoids favorise les hernies discales au niveau du rachis cervical
L'excès de poids entraîne une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale et les disques, augmentant encore le risque de problèmes discaux . De plus, le surpoids peut entraîner une restriction des mouvements, ce qui peut également avoir un impact négatif sur la santé des disques intervertébraux de la colonne cervicale.
Le stress comme cause possible de la hernie discale
Le stress entraîne souvent des tensions musculaires au niveau du cou, du dos et des épaules . En plus des douleurs au niveau du cou, des épaules et du cou, cette tension peut mettre à rude épreuve les disques intervertébraux et augmenter leur sensibilité. De plus, le stress peut affecter la perception de la douleur, et les personnes peuvent être moins conscientes des signaux de leur corps, ce qui entraîne une contrainte excessive sur le disque et favorise une hernie discale.
Mouvements répétitifs : les muscles et les fascias souffrent de mouvements unilatéraux
Les mouvements unilatéraux ou les mouvements répétitifs, comme cela se produit souvent lors d'activités professionnelles ou de certains sports , peuvent entraîner un déséquilibre dans le développement musculaire. Certains muscles sont surutilisés tandis que d’autres sont négligés. Ce déséquilibre peut dévier la colonne vertébrale de son alignement naturel et augmenter le stress sur le disque intervertébral et les corps vertébraux individuels.
Des mouvements répétitifs dans une direction ou la position assise pendant des heures peuvent raccourcir les muscles et les fascias de la colonne cervicale. Des muscles et des fascias raccourcis dans la région cervicale peuvent limiter la mobilité de la colonne vertébrale et augmenter la charge sur le disque intervertébral.
Usure naturelle du disque intervertébral avec l'âge
De plus , l'usure naturelle des disques intervertébraux et le risque de problèmes de disques intervertébraux augmentent avec l'âge. L’usure de la colonne cervicale est un processus progressif qui débute au début de l’âge adulte. Cette usure de la colonne vertébrale et de ses disques intervertébraux avec les anneaux fibreux externes est particulièrement prononcée jusqu'à 45 ans.
Un accident peut-il provoquer une hernie discale ?
En règle générale, il est peu probable qu'une hernie discale cervicale se développe chez des personnes sans lésion préalable de la colonne cervicale due à un accident. Cependant, dans de rares cas, des hernies discales aiguës de la colonne cervicale peuvent survenir lors d'accidents impliquant des mouvements de rotation brusques de la tête et du cou .
A titre d’exemple, une distorsion de la colonne cervicale peut survenir après une collision arrière ou un accident sportif avec une vitesse d’impact élevée. Ceci est familièrement connu sous le nom de coup du lapin. La douleur dans la colonne cervicale disparaît généralement d'elle-même en quelques semaines, sans complications.
Symptômes : Comment se manifeste une hernie discale au niveau de la colonne cervicale ?
Une hernie discale dans la colonne cervicale (colonne cervicale) ou une hernie discale provoque des douleurs au cou ou aux épaules, car elle exerce une pression sur les structures environnantes telles que la moelle épinière. En particulier, les nerfs, les racines nerveuses ou le canal nerveux sont irrités par une hernie discale. Les symptômes les plus courants de la hernie discale cervicale :
- La douleur du cou
- Douleurs aux épaules et au cou
- Mal de tête
- Douleur dans les bras due à une racine nerveuse pincée
- Muscles durs du cou
- Picotements dans la main et les bras dus à un pincement de la moelle épinière
- Engourdissement des bras et des mains dû à la compression des nerfs
- Troubles sensoriels des mains et des bras
- Mouvement restreint de la tête
Si les symptômes d'une hernie discale surviennent sur une période plus longue ou si vous souffrez de paralysie, d'incontinence ou de troubles du mouvement des bras et des jambes, vous devez absolument consulter un médecin.
Diagnostic : Comment diagnostique-t-on une hernie discale cervicale ?
Si les symptômes mentionnés ci-dessus d'une hernie discale apparaissent, il est conseillé de faire poser un diagnostic final de hernie discale cervicale par un médecin. Le diagnostic d'une hernie discale se déroule généralement comme suit :
- Anamnèse (discussion avec le patient) : Le médecin interrogera le patient sur ses symptômes, ses maladies antérieures, ses blessures et ses activités.
- Examen physique : Au cours de l'examen physique, le médecin vérifiera si le patient présente des signes tels qu'une restriction des mouvements de la colonne cervicale, des tensions musculaires, des douleurs et des changements neurologiques.
- Imagerie : les images d'une radiographie de la colonne cervicale peuvent être utilisées pour évaluer la structure osseuse et les changements possibles. L'IRM est la technique d'imagerie la plus couramment utilisée pour visualiser les disques intervertébraux et les tissus mous. Il permet une visualisation détaillée de la hernie discale et de ses effets sur les structures environnantes. Une tomodensitométrie (TDM) peut fournir des informations supplémentaires, notamment sur les structures osseuses. Elle est parfois utilisée lorsqu'une IRM n'est pas réalisable.
- Électromyographie (EMG) et vitesse de conduction nerveuse (NLG) : ces tests peuvent être utilisés pour évaluer les dommages causés au nerf ainsi que l'activité des racines nerveuses et des muscles. Ils sont utiles pour déterminer si la hernie discale comprime une racine nerveuse.
Traitement de la hernie discale cervicale : Quand consulter un médecin ?
Comme mentionné ci-dessus, si les symptômes d'une hernie discale surviennent sur une longue période , vous devriez consulter un médecin. Si la racine nerveuse est comprimée pendant des semaines, le nerf peut être endommagé à jamais . Cela signifie que les symptômes provoqués par la hernie discale ne disparaissent pas ou ne disparaissent pas complètement.
Sur la base du diagnostic de la hernie discale, le médecin peut alors suggérer au patient un traitement approprié afin de prévenir d'autres complications liées à la hernie discale au niveau de la colonne cervicale.
Thérapie conservatrice pour une hernie discale cervicale
Étant donné que la plupart des patients ne présentent pas de déficiences neurologiques significatives , le traitement conservateur est la principale source de douleur. Dans le cadre d'un traitement conservateur, les patients se voient souvent prescrire des médicaments contre la douleur dans la région cervicale. Cela soulage la douleur provoquée par la compression de la racine nerveuse par la hernie discale.
Chirurgie (chirurgie) d'une hernie discale dans la zone des vertèbres cervicales
Si vous ressentez de fortes douleurs au niveau des vertèbres cervicales, une paralysie du bras et de la jambe ou une incontinence, une opération de réparation de la hernie discale peut avoir du sens. Si la douleur du patient ne s'améliore pas avec un traitement conservateur, une intervention chirurgicale peut également être nécessaire. Dans les cas où la douleur n'est pas si intense, la décision de subir une intervention chirurgicale dépend du niveau de souffrance individuel du patient.
Infiltration de racine nerveuse
Chez les patients qui ressentent une douleur persistante malgré un traitement conservateur, une infiltration des racines nerveuses sous contrôle tomodensitométrique peut être envisagée pour soulager les symptômes et la douleur.
Sous guidage précis du scanner , une injection locale de corticostéroïdes anti-inflammatoires et d'analgésiques est administrée directement dans la zone du nerf affecté. Le traitement peut être répété à intervalles réguliers de quelques semaines et réduit ainsi la douleur.
Prévention : l'exercice et la relaxation garantissent des disques intervertébraux sains
Un mode de vie sain qui inclut l'exercice et la relaxation peut maintenir la santé des disques intervertébraux et des vertèbres cervicales et réduire le risque de hernie discale. Pour éviter qu'une hernie discale de la colonne cervicale ne se produise, vous pouvez prendre diverses mesures :
- Exercice régulier : L’exercice actif est essentiel pour garder la colonne vertébrale, les vertèbres et les disques souples et forts. Des exercices ciblés visant à renforcer les muscles du dos et à améliorer la posture sont particulièrement utiles pour les patients concernés.
- Posture ergonomique : Assurez-vous d’avoir une bonne posture, aussi bien en position assise que debout. Évitez les tensions unilatérales et les mouvements incorrects qui provoquent une pression sur les vertèbres de la colonne cervicale.
- Pauses et étirements : Si vous passez une grande partie de la journée assis au bureau, faites des pauses régulières pour vous lever, vous étirer et bouger.
La combinaison de ces mesures permet de protéger la santé de vos disques intervertébraux et de minimiser les risques de hernie discale et de blessures aux vertèbres cervicales.
3 exercices pour soulager la douleur d' une hernie discale au niveau de la colonne cervicale
Pour soulager les douleurs au niveau du cou et des épaules causées par des muscles tendus, vous pouvez facilement utiliser les exercices suivants au quotidien :
- Mobilisation du rachis cervical : Vous vous allongez sur le dos, la tête posée sur un oreiller. Les muscles de l’avant du cou sont peu tendus. Imaginez maintenant que votre nez représente un pinceau avec lequel vous pouvez peindre un huit horizontal dans la pièce. Répétez les exercices 10 à 15 fois avec une pause de 60 secondes entre les deux.
- Étirer les muscles du haut du dos : Vous êtes assis ou debout, les mains croisées devant votre corps. Maintenant, étirez vos bras et vos épaules vers l'avant et tirez votre menton vers votre poitrine. Maintenez l'étirement pendant environ 30 secondes et répétez les exercices environ 2 à 3 fois avec une pause de 30 secondes.
- Activez les muscles fléchisseurs cervicaux : Vous vous allongez sur le dos, l'arrière de la tête posé sur un oreiller ferme. Le pouce et l’index d’une main reposent à plat sur le devant et sur le côté du cou. Faites maintenant un petit mouvement de tête avec votre tête en tirant légèrement votre menton vers votre poitrine. La tête n’est pas soulevée de la surface ni enfoncée. Maintenez la position pendant environ 5 secondes . Répétez les exercices 10 fois avec 15 secondes de repos entre les exercices.
Les exercices peuvent aider à soulager les tensions musculaires et à soulager les douleurs au niveau des épaules et du cou. D'autres conseils seraient de soulager les zones douloureuses touchées par la chaleur et d'apporter un peu de détente dans la vie quotidienne.
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Le traitement des points douloureux avec la gâchette cervicale TMX DURA est particulièrement adapté à la zone du cou. La pression ciblée, durable et profonde des produits TMX peut contrecarrer durablement les douleurs et les tensions au niveau de la colonne cervicale.
Globalement, si votre disque intervertébral prolapsus, il est conseillé de contacter un médecin et de discuter avec lui des traitements possibles et de trouver des moyens de soulager la douleur. Pour minimiser le risque de hernie discale au niveau de la colonne cervicale, vous pouvez vous assurer de faire suffisamment d'exercice au quotidien et de maintenir une position assise anatomique devant l'ordinateur.
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Expert en déclenchement, kinésithérapeute, ostéopathe, praticien alternatif, ostéopathe infantile