HALLUX VALGUS – SYMPTÔMES ET OPTIONS DE TRAITEMENT

L'hallux valgus est une déformation courante du pied qui touche des millions de personnes dans le monde. Il s'agit d'un mauvais alignement de l'articulation du gros orteil , qui peut entraîner des problèmes non seulement esthétiques mais aussi fonctionnels. Dans cet article de blog, nous examinerons ce tableau clinique, les symptômes , les options de traitement et quelques faits scientifiques sur l'hallux valgus. Nous vous donnerons également des conseils utiles sur la façon dont vous pouvez soulager les symptômes et améliorer votre mobilité en tant que malade.

Hallux Valgus : Les symptômes

L'hallux valgus se caractérise par une déviation du gros orteil vers les autres orteils. Cela conduit à la formation d’une excroissance osseuse à l’intérieur du pied appelée os hallux valgus. La déformation est souvent causée par un affaiblissement des muscles du pied , un tissu conjonctif instable ou une prédisposition génétique. Les femmes sont particulièrement touchées en raison de leur port fréquent de chaussures serrées et de talons hauts.

AIE! – Symptômes de l’hallux valgus

Les symptômes d’un hallux valgus peuvent aller d’un léger inconfort à une douleur intense et une restriction des mouvements. Les symptômes les plus courants dans la pratique thérapeutique comprennent :

• Points de douleur et de pression à l’intérieur du pied
• Rougeur, gonflement et inflammation au niveau de l'articulation du gros orteil
• Modification de la forme du pied (os hallux valgus visible)
• Difficulté à porter des chaussures serrées et des talons hauts
• Mobilité limitée du gros orteil

Options de traitement

Le choix du traitement dépend de la gravité de la déformation et des symptômes individuels. En tant que personne concernée, vous pouvez compter sur certaines options de traitement, que nous énumérons ci-dessous :

1. Mesures conservatrices : Dans les cas plus légers, des exercices de physiothérapie pour renforcer les muscles du pied et le port de semelles intérieures spéciales ou d'attelles pour soutenir la voûte plantaire peuvent aider.
2. Chaussures : Le port de chaussures confortables et bien ajustées avec suffisamment d'espace pour le gros orteil peut soulager l'inconfort et ralentir la progression de la déformation.
3. Aides orthopédiques : Des semelles intérieures ou des attelles spécialement conçues peuvent aider à corriger la position du pied et à soulager l'hallux valgus. Le complément idéal aux semelles « passives » : le déclencheur au pied TMX META ^® , avec lequel vous pourrez combattre activement vos symptômes d'hallux valgus. Dans le traitement des douleurs physiothérapeutiques et myofasciales (musculaires), il a été démontré que les muscles environnants de l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil peuvent être travaillés durablement avec le TMX META ^® : le déclenchement et la mobilisation avec la gâchette au pied TMX META ^® neutralisent la surcharge. de cette zone musculaire, la détend et réduit considérablement la douleur. Un autre effet secondaire positif de l'auto-traitement avec TMX META ^® est que l'articulation du gros orteil peut se réaligner.
4. Interventions chirurgicales : dans les cas extrêmement graves entraînant une douleur intense et une mobilité limitée, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Au cours de l'intervention chirurgicale, l'excès de tissu est retiré, les tendons et les ligaments sont repositionnés et, si nécessaire, l'hallux valgus est corrigé. Mais c'est exactement ce que nous voulons vous éviter au maximum avec le TMX META ^® : une utilisation régulière pour détendre les muscles et mobiliser l'avant-pied et le médio-pied peut être un moyen efficace d'y parvenir.

Conseils pour soulager l’inconfort et améliorer la mobilité

• Portez des chaussures confortables avec suffisamment d'espace pour le gros orteil et un bon amorti pour réduire la pression sur l'articulation du gros orteil. Si possible, évitez les chaussures à talons hauts ou les chaussures (trop) serrées, car elles peuvent aggraver la déformation.
• Surveillez votre poids, car le surpoids peut exercer une pression supplémentaire sur vos chevilles.
• Faites régulièrement des exercices de pieds pour renforcer vos muscles et améliorer votre mobilité.
• Si nécessaire, utilisez des aides telles que des semelles intérieures ou des attelles pour stabiliser le pied et réduire la tension.
• Consultez régulièrement un thérapeute et/ou un orthopédiste pour suivre l’évolution de la déformation et choisir la meilleure méthode de traitement.

Hallux Valgus – Que dit réellement la science ?

Des études ont montré que l'hallux valgus peut avoir une composante génétique, mais qu'il est également influencé par des facteurs environnementaux tels que le port de chaussures inadaptées. Les femmes sont nettement plus souvent touchées que les hommes, car le port de chaussures (trop) serrées et hautes est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

Un diagnostic et un traitement précoces de l'hallux valgus peuvent aider à ralentir la progression de la déformation et à minimiser les complications à long terme.

CONCLUSION

L'hallux valgus est une déformation courante du pied qui peut entraîner des problèmes à la fois esthétiques et fonctionnels. Un diagnostic rapide et un traitement approprié sont importants pour soulager la douleur associée à cette maladie, améliorer la mobilité et éviter d'autres complications. L'hallux valgus peut être traité efficacement grâce à une combinaison de mesures conservatrices, de chaussures appropriées et, si nécessaire, d'une intervention chirurgicale. Pensez à consulter régulièrement un professionnel pour discuter de votre situation individuelle et trouver les meilleures solutions pour une mobilité saine.