Radiculopathie : maux de dos causés par des racines nerveuses irritées

Les maux de dos sont l’un des problèmes de santé les plus courants dans le monde et peuvent avoir diverses causes. Une forme de mal de dos particulièrement complexe et douloureuse est la radiculopathie, provoquée par des racines nerveuses irritées. La radiculopathie s'accompagne souvent de douleurs intenses chez les patients.

Dans notre guide, nous abordons le sujet de la radiculopathie en détail - des causes aux symptômes et aux options de traitement. Nous vous montrerons également comment soulager vos maux de dos grâce à des exercices ciblés et à l'acupression avec notre gâchette dorsale TMX PARA .

Qu'est-ce que la radiculopathie ?

Le terme « radiculopathie » est dérivé du mot latin « radix » pour racine et signifie littéralement « concernant la racine ». Ce terme médical issu de la neurologie fait référence à une affection dans laquelle les racines nerveuses sont endommagées ou irritées . Les termes synonymes de radiculopathie incluent l'inflammation des racines nerveuses, également connue sous le nom de radiculite, ainsi que les termes névrite radiculaire et syndrome radiculaire.

La radiculopathie est une affection douloureuse provoquée par une irritation ou une compression des racines nerveuses le long de la colonne vertébrale . Ces racines nerveuses, également connues sous le nom d'ébauches radiculaires, émergent entre les vertèbres de la moelle épinière et jouent un rôle essentiel dans la transmission des signaux entre le cerveau et d'autres parties du corps.

Lorsque ces racines deviennent irritées ou pincées, divers signes peuvent apparaître, notamment des maux de dos aigus, un engourdissement, une paralysie ou une faiblesse dans les zones touchées.

Qu’est-ce qu’une racine nerveuse et pourquoi est-elle importante ?

La racine nerveuse est une partie du système nerveux qui s'étend de la moelle épinière et sort entre les vertèbres de la colonne vertébrale. Plus précisément, il s'agit de la zone où un nerf spinal (nerf spinal) se divise en deux branches , appelées racines nerveuses dorsale et ventrale. Les racines nerveuses jouent un rôle crucial dans la transmission des signaux entre le système nerveux central et le reste du corps .

Alors que la racine dorsale (postérieure) contient des fibres nerveuses sensorielles responsables de la transmission de sensations telles que le toucher, la douleur et la température, la racine ventrale (avant) , quant à elle, contient des fibres nerveuses motrices qui contrôlent les muscles et sont responsables de l'exécution des mouvements. . Ensemble, les racines nerveuses forment un réseau complexe qui permet une communication bidirectionnelle entre le corps et le système nerveux central.

Divers problèmes neurologiques peuvent être causés par des lésions ou une irritation des nerfs . Les symptômes comprennent des douleurs, des engourdissements, des picotements ou une faiblesse musculaire dans les zones touchées de la colonne vertébrale.

En bref : Comment la colonne vertébrale est-elle structurée ?

La colonne vertébrale est une structure anatomique complexe constituée d'une série de vertèbres et sert d'organe central de soutien et de protection du dos . Les composants et caractéristiques de base de la colonne vertébrale sont :

Vertèbres : La colonne vertébrale comporte 24 vertèbres mobiles et est divisée en cinq sections. De plus, la colonne cervicale avec les vertèbres cervicales C1-C7 ne compte que sept vertèbres et sert de support à la tête. En revanche, la colonne thoracique avec les vertèbres thoraciques T1-T12 se compose de douze vertèbres reliées aux côtes. La colonne lombaire (vertèbres lombaires L1-L5) se compose de cinq vertèbres qui supportent la majeure partie du poids du corps. Le sacrum est constitué de cinq vertèbres fusionnées. Le bassin et le sacrum forment une unité. Le coccyx (coccyx) est constitué de quatre vertèbres fusionnées et forme l'extrémité la plus basse de la colonne vertébrale.
Disques intervertébraux : Entre les vertèbres se trouvent les disques intervertébraux, qui agissent comme des coussins amortisseurs et permettent à la colonne vertébrale d'être flexible. Ils sont constitués d'un anneau externe fibreux (anulus fibrosus) et d'un noyau gélatineux (nucleus pulposus).
Canal rachidien : Le canal rachidien est la cavité de la colonne vertébrale qui entoure et protège la moelle épinière.
Moelle épinière : La moelle épinière est une extension du système nerveux central qui s'étend jusqu'au canal rachidien. Il transmet les signaux nerveux entre le cerveau et le reste du corps. Dans la colonne lombaire, la moelle épinière se termine et se fusionne en plusieurs racines nerveuses (nerf spinal), connues sous le nom de queue de cheval. Ces racines s'étendent jusqu'au coccyx.
Racines nerveuses : Elles émergent de la moelle épinière et passent entre les vertèbres pour transmettre les informations entre le système nerveux central et le corps.

La colonne vertébrale remplit des fonctions importantes telles que le soutien, la mobilité et la protection de la moelle épinière .

Où peut survenir la radiculopathie ?

La radiculopathie peut survenir dans différentes parties de la colonne vertébrale, selon la racine nerveuse touchée. Les domaines les plus courants sont :

Radiculopathie cervicale : Cela se produit dans la colonne cervicale (colonne cervicale), la zone de la colonne vertébrale dans le cou.
Radiculopathie thoracique : Bien qu'une radiculopathie de la colonne thoracique (colonne thoracique) soit possible, cette forme est très rare.
Radiculopathie lombaire : Elle affecte les nerfs de la colonne lombaire (colonne lombaire), la section de la colonne vertébrale située dans le bas du dos.
Radiculopathie sacrée : Le sacrum, faisant partie du bassin, est touché par cette maladie. Cependant, la colonne lombaire est le plus souvent touchée.
Radiculopathie lombo-sacrée : Il s'agit de lésions de la colonne lombaire et du sacrum, les deux zones étant touchées.

Les effets de la radiculopathie varient selon l'endroit où les nerfs sont touchés et peuvent provoquer des douleurs, des engourdissements, des picotements ou une faiblesse musculaire dans les zones correspondantes du corps.

Quelles sont les 2 formes de radiculopathie ?

La radiculopathie peut être différenciée entre les évolutions aiguës et chroniques :

Radiculopathie aiguë : les formes aiguës de radiculopathie surviennent soudainement et sont souvent associées à un événement ou à une blessure spécifique, comme une hernie discale. Les symptômes peuvent inclure une douleur intense, un engourdissement, des picotements ou une faiblesse musculaire dans les zones touchées. Les symptômes peuvent être intenses, mais avec un traitement approprié, il existe souvent une possibilité de guérison complète.
Radiculopathie chronique : La radiculopathie chronique se développe sur une longue période et peut être causée par des modifications dégénératives de la colonne vertébrale, comme l'arthrose. Les symptômes sont généralement persistants et peuvent survenir de manière épisodique ou constante. Les cas chroniques nécessitent souvent une stratégie de gestion à long terme pouvant inclure des approches médicamenteuses et physiothérapeutiques.

Le traitement peut varier en fonction de la cause et de la gravité de la radiculopathie. Les cas aigus peuvent nécessiter une évaluation et des interventions rapides pour soulager la douleur et prévenir d'autres dommages, tandis que les formes chroniques nécessitent souvent des soins à long terme et des stratégies de gestion de la douleur . Le diagnostic exact et les décisions de traitement doivent toujours être pris par un médecin.

Comment survient la douleur de la radiculopathie ?

La douleur de la radiculopathie est due à une irritation ou à un rétrécissement du canal rachidien. Les nerfs émergent entre les vertèbres et font partie du système nerveux périphérique. Lorsqu’ils sont compromis, divers symptômes douloureux peuvent survenir.

Qui est concerné par la radiculopathie ?

La radiculopathie peut toucher des personnes de tous âges et de tous sexes , bien que certains facteurs puissent augmenter le risque de développer cette maladie. Souvent, les personnes d'âge moyen entre 30 et 50 ans et les personnes plus âgées sont plus susceptibles d'être touchées par la radiculite, car les modifications dégénératives de la colonne vertébrale s'accentuent avec le temps.

Un facteur de risque clé est des antécédents de problèmes de colonne vertébrale, tels qu'une hernie discale ou des maladies dégénératives . Les patients qui sont exposés de manière répétée à un stress intense du fait d’activités professionnelles ou sportives peuvent également être plus sensibles aux radiculopathies.

L’obésité et le manque de forme physique peuvent également augmenter le risque de problèmes de colonne vertébrale, car ils exercent une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale. Des facteurs génétiques peuvent également jouer un rôle, car certaines personnes peuvent être plus sensibles à la maladie du disque intervertébral et à d'autres problèmes de colonne vertébrale en raison de leur constitution génétique.

Toutes les personnes présentant des facteurs de risque ne développeront pas nécessairement une radiculopathie. Dans le même temps, les personnes sans facteurs de risque évidents peuvent également être touchées par cette maladie.

Symptômes de la radiculopathie : Quels symptômes apparaissent ?

Plaintes typiques

Les symptômes typiques du syndrome des racines comprennent :

Muscles du dos tendus
Mal au dos
Muscles tendus
Douleur irradiante dans les bras, les épaules et les jambes
Symptômes de paralysie des bras et des jambes
Sensations d'engourdissement et de picotements sur la peau
Troubles de la motricité
Diminution des réflexes musculaires
Liberté de mouvement restreinte
Aggravation provoquée par certains mouvements

Si une radiculopathie lombaire survient chez des patients, elle se manifeste souvent par des douleurs au niveau des jambes et des maux de dos. Cependant, si la colonne cervicale du patient est touchée par une radiculite, la douleur survient près du dos, au niveau des bras, du cou et des épaules.

Plaintes critiques : Quand dois-je consulter un médecin ?

Paralysie croissante
Douleur après un accident ou une chute
Difficulté à respirer

Si certains de ces symptômes apparaissent, vous devez absolument consulter un médecin et faire clarifier la cause des symptômes.

Comment la radiculite provoque-t-elle des maux de dos ?

La douleur provoquée par la radiculopathie est provoquée par une irritation ou une compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale. Lorsqu’ils sont altérés, divers symptômes douloureux peuvent survenir :

Inflammation et pression sur les racines nerveuses : Une hernie discale, une sténose du canal rachidien ou une autre maladie de la colonne vertébrale peuvent entraîner une irritation ou une compression des nerfs. Cette pression peut provoquer une inflammation et interférer avec les fonctions normales des nerfs.
Tensions musculaires et spasmes musculaires : La réponse du corps à une irritation nerveuse peut provoquer des tensions musculaires et des spasmes musculaires, qui peuvent contribuer davantage aux maux de dos.
Modifications de la circulation sanguine : En exerçant une pression sur les vaisseaux sanguins, des modifications de la circulation sanguine peuvent se produire, ce qui peut contribuer à aggraver les maux de dos.

Muscles tendus et adhérences fasciales comme cause de maux de dos

Les maux de dos sont connus dans toutes les tranches d’âge et les causes peuvent être variées. Les tensions musculaires et les adhérences fasciales sont une cause souvent négligée mais importante de maux de dos. Le fascia, le tissu conjonctif qui recouvre les muscles, les os et les organes, joue un rôle important dans le soutien et la structuration de l'ensemble du corps.

Les tensions musculaires peuvent être causées par divers facteurs, notamment rester assis pendant de longues périodes dans la vie quotidienne, une mauvaise posture, une tension ou un stress excessif . Lorsque les muscles sont surmenés, ils peuvent avoir des spasmes et se durcir, ce qui peut entraîner des douleurs dans la zone touchée.

Les adhérences fasciales se produisent lorsque le tissu conjonctif qui glisse normalement entre les muscles et autour des organes se colle ou se durcit . Ces adhérences peuvent limiter l’efficacité des mouvements, altérer la circulation sanguine et entraîner des douleurs.

La combinaison de muscles tendus et d'adhérences fasciales peut entraîner des dommages au système musculo-squelettique , en particulier au niveau du dos. Ce dysfonctionnement peut entraîner des problèmes tels que des maux de dos chroniques ou aigus et altérer la mobilité du dos.

La prévention et le traitement des maux de dos dus à des tensions musculaires et à des adhérences fasciales nécessitent une approche holistique. Cela comprend des exercices réguliers, la promotion d'une posture saine, des exercices d'étirement, une fasciathérapie ciblée et des stratégies de gestion du stress . Nous vous montrerons des exercices contre les maux de dos plus loin dans l’article. Nous vous montrerons également comment détacher les fascias collants avec nos produits TMX en utilisant la thérapie par déclenchement .

La physiothérapie et la massothérapie peuvent également être des approches efficaces pour relâcher les muscles tendus et libérer les adhérences fasciales. Si vous souffrez de maux de dos persistants ou sévères, il est conseillé de vous faire examiner par un médecin pour déterminer la cause exacte et exclure des maladies telles qu'une hernie discale ou une sténose du canal rachidien.

Radiculopathie : causes et maladies possibles

Causes courantes de radiculopathie

Les causes de la radiculopathie peuvent être variées et sont souvent liées à une irritation ou à une compression des nerfs de la colonne vertébrale. Voici quelques-unes des causes les plus courantes :

Modifications dégénératives : Le processus normal de vieillissement peut entraîner des modifications dégénératives de la colonne vertébrale, telles que l'arthrose ou l'arthrose, qui peuvent affecter les racines nerveuses.
Lésions de la colonne vertébrale : les accidents, chutes ou autres blessures peuvent endommager les racines nerveuses des patients, provoquant une radiculopathie.
Facteurs génétiques : certains patients peuvent être plus sensibles à la maladie du disque intervertébral ou à d'autres problèmes de colonne vertébrale pouvant conduire à une radiculopathie en raison d'une prédisposition génétique.
Surcharge et mauvaise posture : Une surcharge à long terme de la colonne vertébrale, une mauvaise posture et un manque de forme physique peuvent augmenter le risque de développer une radiculopathie.

Maladies possibles associées à la radiculopathie

La radiculopathie est un terme collectif désignant diverses maladies ou affections causées par l'irritation ou la compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale. Les maladies possibles pouvant conduire à des radiculopathies comprennent :

Hernie discale : Une hernie discale se produit lorsque le noyau mou d'un disque traverse l'anneau externe et appuie sur les nerfs spinaux, ce qui peut provoquer une irritation.
Sténose du canal rachidien : le rétrécissement du canal rachidien, également appelé sténose du canal rachidien, peut augmenter la pression sur les racines nerveuses, provoquant une radiculopathie.
Maladies inflammatoires : Les maladies inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde ou les infections peuvent entraîner une inflammation.
Tumeur : des tumeurs ou des excroissances anormales peuvent exercer une pression sur les nerfs spinaux, provoquant des symptômes de radiculopathie.
Diabète : le diabète peut entraîner des lésions nerveuses, notamment celles affectant les racines nerveuses et provoquant une radiculopathie.

Un examen détaillé par un médecin est recommandé pour identifier les causes spécifiques et initier un traitement approprié.

Traitement des radiculopathies : que fait le médecin ?

Le traitement du syndrome radiculaire nécessite dans de nombreux cas un examen attentif de diverses approches thérapeutiques, en fonction de la cause, de la gravité et des besoins individuels du patient. La thérapie conservatrice et la thérapie chirurgicale sont courantes.

Thérapie conservatrice

Traitement médicamenteux : Des anti-inflammatoires non stéroïdiens ou des analgésiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur et l’inflammation. Les relaxants musculaires peuvent aider à réduire la tension musculaire.
Physiothérapie : Des exercices ciblés et la physiothérapie peuvent aider à renforcer les muscles du dos, à améliorer la mobilité et à soulager les symptômes. Des techniques telles que la thérapie manuelle et les applications physiques peuvent également être utilisées.
Injections : les injections péridurales de stéroïdes directement dans le rétrécissement affecté du canal rachidien peuvent réduire la douleur et l'infection. Des injections locales peuvent être utilisées pour un soulagement ciblé de la douleur.
Gestion de la douleur : L'utilisation de divers analgésiques peut se faire en consultation avec le médecin pour contrôler la douleur et améliorer la qualité de vie.

Thérapie chirurgicale

Procédure microchirurgicale : la chirurgie peut être envisagée en cas de hernie discale accompagnée de déficits neurologiques et moteurs afin de soulager la pression sur la racine nerveuse. Une discectomie microchirurgicale peut être réalisée. Une hernie discale est la cause la plus fréquente de radiculopathie.
Laminectomie ou laminotomie : ces procédures peuvent être utilisées pour soulager la pression sur la racine nerveuse en retirant des parties de l'arc vertébral (laminectomie) ou en pratiquant des fentes dans l'arc vertébral (laminotomie). Les patients sont examinés au préalable par un médecin avec imagerie pour identifier le déclencheur.

En cas de paralysie, de symptômes de paralysie ou de troubles réflexes, un médecin doit toujours être consulté afin d'exclure la possibilité d'une hernie discale, d'une sténose du canal rachidien ou d'autres lésions de la colonne vertébrale comme déclencheur.

Conseils pour les maux de dos : Que puis-je faire moi-même ?

Les mesures d’auto-assistance peuvent jouer un rôle important dans la gestion des maux de dos causés par la radiculopathie. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider :

Massages
Traitement thermique
Améliorer la posture
Renforcer les muscles du dos grâce à des exercices ciblés
Exercice régulier
Déclenchement des zones douloureuses dans le dos
Levage et transport appropriés
Position assise et couchée ergonomique

3 exercices pour les maux de dos en radiculopathie

Grâce à des exercices d'étirements ciblés, vous pouvez étirer votre dos de la colonne cervicale jusqu'au sacrum et ainsi réduire les douleurs. Nous avons rassemblé 3 exercices simples que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien :

Hyperextension du dos : Tenez-vous debout, placez vos mains sur vos fesses et penchez-vous en arrière. En même temps, poussez votre bassin vers l’avant. Maintenant, tirez votre menton en arrière et laissez votre tête retomber. Maintenez l'étirement pendant environ 2 minutes , puis sortez délicatement de l'étirement. Ensuite, vous faites le contre-étirement et laissez le haut de votre corps tomber vers l’avant vers la pointe de vos pieds.
Rotation genou-poitrine : Cette rotation peut mobiliser la colonne vertébrale et soulager les tensions dans le bas du dos et les hanches. Allongez-vous sur le dos, étirez vos bras sur les côtés et pliez les genoux. Abaissez vos genoux d’un côté tout en tournant la tête du côté opposé. Maintenez la position pendant environ 30 secondes puis revenez à la position de départ. Répétez ensuite l'exercice de l'autre côté.
Side Bend : Tenez-vous droit, levez votre main droite au-dessus de votre tête et étendez-la le plus loin possible vers la gauche. Inclinez légèrement le haut de votre corps vers la droite, créant ainsi une voûte. Maintenez la position pendant environ 30 secondes . Sortez lentement de l'étirement et répétez l'exercice de l'autre côté.

Thérapie par déclenchement pour les maux de dos avec nos produits déclencheurs TMX

La thérapie par points trigger est une méthode de traitement ciblée qui vise à identifier et à traiter les points trigger dans les tissus musculaires . Les trigger points sont des durcissements ou des nœuds localisés dans les muscles qui peuvent provoquer des douleurs et sont souvent associés à des maux de dos. La thérapie par déclenchement peut être utilisée pour soulager spécifiquement les tensions dans les muscles du dos afin de réduire la douleur. Pour le traitement du dos, nous vous recommandons notre spécialiste de la colonne vertébrale, le back trigger TMX PARA .

Avec le TMX PARA et notre méthode éprouvée TMX 3, vous pouvez lutter spécifiquement contre vos maux de dos :

Déclencheur : localisez la zone douloureuse ou le point déclencheur. Placez la gâchette arrière TMX PARA sur le sol ou le mur et appliquez une pression sur cette zone. Prenez plusieurs respirations profondes et essayez de vous détendre malgré la douleur qui survient. Attendez environ une minute pour que la douleur initiale disparaisse.
Mobiliser pendant le déclenchement : Après une minute, commencez à mobiliser tout en continuant à travailler le point de déclenchement. Alternez déclenchement et mobilisation pendant environ 30 secondes avec de légers mouvements des bras ou des jambes, et continuez ainsi pendant une durée de 3 à 5 minutes .
Étirements : Après déclenchement, étirez la partie du corps correspondante pendant environ 2 minutes . Vous pouvez également intégrer l’exercice d’étirement à la routine de temps en temps. Les étirements aident à détendre les muscles et à améliorer la flexibilité.

Dans notre monde de pratique TMX Vous trouverez des exercices ciblés pour les maux de dos avec nos PRODUITS TMX . Contrairement à d'autres produits tels que les rouleaux de fascia, les TMX TRIGGER exercent une pression ciblée, durable et profonde sur les muscles tendus du dos et vous offrent ainsi un soulagement durable de la douleur .

En résumé : Les maux de dos dus à la radiculopathie peuvent être causés par une irritation, des lésions ou une compression des racines nerveuses de la colonne vertébrale. En plus de la douleur, les symptômes peuvent inclure des symptômes de paralysie et une réduction des réflexes musculaires. Des mesures d’auto-assistance telles que l’exercice régulier, la thérapie par déclenchement et les étirements peuvent aider à soulager la douleur sans analgésiques.