LE « DÉCLENCHEUR » FONCTIONNE-T-IL COMME UN PILULE CONTRE LA DOULEUR ?!
Comment fonctionne réellement le déclenchement par rapport à la prise d’analgésiques ?
Une question passionnante, à notre avis !
Il existe certaines similitudes dans la façon dont l'organisme, le système nerveux et les tissus réagissent au déclencheur ou à un analgésique.
Le plus grand avantage d’un analgésique ? C'est vrai, il doit soulager la douleur le plus rapidement possible - idéalement, la dissoudre complètement. Malheureusement, cette forme de soulagement de la douleur ne permet souvent pas d’éliminer la cause de nos souffrances.
Dans la plupart des cas, un analgésique ne peut soulager le symptôme que pendant un certain temps. Après quelques heures, la douleur initiale est à nouveau à son paroxysme. Soit vous « ajoutez » immédiatement un nouvel analgésique, soit vous recherchez des alternatives durables.
cause et effet
Il existe d’innombrables raisons pour lesquelles la douleur peut se manifester au niveau du système musculo-squelettique. Nous pouvons contrôler la douleur chronique , causée par exemple par de graves modifications dégénératives, des processus rhumatismaux, des modifications structurelles - comme un ménisque usé - ou un nerf pincé, avec des comprimés, mais à long terme, nous ne résoudrons pas ce problème uniquement avec des analgésiques.
Cependant, en cas de surcharge aiguë et soudaine du système musculo-squelettique, comme par exemple après un entraînement excessif dans une partie isolée du corps, qui se transforme en une légère irritation, nous pouvons certainement apporter un soulagement avec un analgésique qui a également un effet anti-inflammatoire.
Que tout cela soit durable et réellement sain est une autre affaire.
Ce que nous pouvons vous recommander si jamais vous ressentez un pincement et souhaitez aider avec des comprimés, des gélules et des suppléments : Il existe également des produits naturellement efficaces - comme la Sauerkirche de Montmorency, qui a un effet analgésique et anti-inflammatoire.
Mais revenons aux effets des analgésiques par rapport au déclenchement : nous avons créé une comparaison intéressante dans laquelle vous pouvez clairement voir comment les tissus se comportent lorsqu'ils sont déclenchés et lors de la prise d'un analgésique.
Quels sont les effets ?
Numéro 1 : soulager la douleur
Imaginez que nous sommes à une séance d’entraînement de boxe. Notre partenaire d’entraînement nous donne un coup de pied au visage. On perçoit une douleur soudaine et forte.
Les tissus, y compris les cellules du tissu conjonctif, sont blessés et parfois même détruits par l'impact du coup. Lorsque le tissu conjonctif est blessé, de minuscules substances émettrices sont libérées. Il s’agit notamment des histamines (hormone tissulaire qui dilate les vaisseaux sanguins) et des prostaglandines (hormone tissulaire, qui est également impliquée de manière significative dans la « poussée » de l’inflammation).
Ces émetteurs sont captés par de très petites fibres nerveuses spéciales situées dans la zone touchée, en l'occurrence notre visage. Ces « points d’accueil » (nocicepteurs) des petites fibres nerveuses envoient immédiatement une impulsion au cerveau. Cela signifie que le cerveau « sait » qu’il y a des « dommages » et le signal d’avertissement de douleur est déclenché.
Numéro 2 : la détente
Si nous prenons maintenant un analgésique, en plus du soulagement de la douleur à court terme, nous aurons également un effet relaxant. Nous connaissons tous cette sensation de fatigue après avoir pris un analgésique. Les ingrédients contenus dans le comprimé veillent à ce que notre système nerveux, plus précisément notre système nerveux sympathique, soit un peu « arrêté » et que nous retrouvions ainsi la paix.
Numéro 3 : l’expansion du mouvement
Oui, nous ressentons également l’effet d’une mobilité améliorée. C'est du moins ce que l'on ressent après avoir pris une pilule.
Comment est-ce possible ?
Les ingrédients contenus dans l’analgésique nous amènent à produire plus de liquide dans les cellules de notre tissu conjonctif. Le soi-disant hyaluronane assure une meilleure lubrification des tissus ou des fascias. Ce processus est également connu sous le nom d’« expression génétique » des cellules du tissu conjonctif.
Nous avons maintenant brièvement expliqué les trois effets les plus importants d'un analgésique. Mais qu’est-ce que cela a à voir avec les déclencheurs ou l’acupression ?
De nombreuses études à travers le monde ont prouvé que l’acupression fonctionne au moins aussi bien que les thérapies conventionnelles contre la douleur.
Cela a été prouvé de manière impressionnante, notamment pour les différentes formes de maux de tête. (Veuillez jeter un œil à l’étude ci-dessous).
LE DÉCLENCHEUR
Si nous ressentons une tension légère et conventionnelle, des points déclencheurs myofasciaux ou des symptômes de surmenage, nous avons tendance à appliquer une pression ciblée, durable et profonde sur la zone affectée.
Cette mesure sert à rapprocher les tissus concernés et est donc un effecteur relaxant.
Nous avons donc trois composants essentiels dont nous avons besoin pour l'acupression ou un effet déclencheur . Celui-ci doit
- PONCTUELLEMENT
- LONGUE DURÉE
- PROFOND
être. Ces 3 éléments sont cruciaux pour obtenir un résultat de soulagement de la douleur.
La pression ponctuelle déclenche un processus comparable à celui d'un analgésique et sert à soulager la douleur. Grâce à la pression ciblée, les petites fibres douloureuses peuvent être influencées localement et inhiber la transmission du stimulus douloureux au cerveau.
Une pression prolongée d' au moins 3 à 5 minutes doit être appliquée afin de pouvoir inhiber le nerf de stress (les plus petites fibres nerveuses du système nerveux sympathique) dans le tissu. Si nous appliquons seulement une courte pression d’environ 10 à 30 secondes, nous déclencherions l’inverse.
La pression profonde affecte les cellules du tissu conjonctif. Plus les cellules du tissu conjonctif sont « pressées », plus « l’expression génique » décrite ci-dessus est déclenchée – c’est-à-dire que plus la pression est forte, plus le liquide est produit dans la zone affectée.
Si nous sommes en proie à des tensions, il est préférable d’utiliser un déclencheur plutôt qu’un analgésique. Comme vous l'avez vu, les effets individuels de l'acupression et des analgésiques peuvent être facilement décrits individuellement. Cependant, il n’existe malheureusement pas (encore) d’études permettant une comparaison directe.
En fin de compte : quel est le « message » ?
Nous savons que le déclenchement a ces 3 effets et que nous disposons donc d’une alternative d’application « naturelle » des tensions qui fonctionne, a un effet durable et ne nécessite pas la « chimie » des comprimés.
Donc, avant de recourir aux analgésiques, nous vous recommandons d'appuyer d'abord sur la gâchette - cela en vaut la peine !
(Lien vers l'article « Soulagement de la douleur grâce à l'acupression » : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28248690/)
