Blogue TMX

Courir pieds nus : à la mode ou vraiment si sain ?

Barfußlaufen: Hype oder wirklich so gesund?

Courir pieds nus : à la mode ou vraiment si sain ?

La course pieds nus est devenue une véritable tendance ces dernières années et devient de plus en plus populaire dans le monde du fitness et de la...

Soins des pieds pour des pieds en parfaite santé

Des pieds sains nous permettent de bouger librement et de mener à bien nos activités quotidiennes. Ils sont la base de notre corps et nous soutien...

Verstehen, Vorbeugen und Bewältigen: ein Beitrag zum Tarsaltunnelsyndrom

Compréhension, prévention et prise en charge : une contribution au syndrome du tunnel tarsien

Ça picote, ça pince, ça colle et le pied ne fait plus ce qu'il devrait. Le syndrome du tunnel tarsien est une affection douloureuse qui affecte le...

FÜR STARKE SCHULTERN: Korrektes Krafttraining, Dehnen und Triggern | TMX Gastbeitrag

POUR DES ÉPAULES FORTES : Entraînement de force, étirements et déclenchements corrects | Article invité de TMX

Le articulation de l'épaule ( Articulatio humeri ) est une articulation à trois degrés de liberté entre l' os du haut du bras ( humérus ) et l' om...

HALLX VALGUS – SYMPTOME UND BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN

HALLX VALGUS – SYMPTÔMES ET OPTIONS DE TRAITEMENT

Le Hallux valgus est une déformation courante du pied qui touche des millions de personnes Des personnes du monde entier sont touchées. C'est un Dé...

FASZIENTRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DIE PSYCHE

ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS ET SES EFFETS SUR LE PSYCHÉ

Ces dernières années, le thème de l’entraînement des fascias est devenu de plus en plus important. Notre fascia est le tissu conjonctif du corps q...

FANG DAS LICHT EIN, DANN SCHLÄFST DU GUT

CAPTUREZ LA LUMIÈRE ET VOUS DORMEZ BIEN

« Je n’arrive pas à dormir quand il fait si clair » – De nombreuses personnes ont besoin de l’obscurité pour dormir. Mais on oublie souvent qu...

POURQUOI BAILLONS-NOUS ? | ARTICLES DU BLOGUE TMX

Le bâillement est considéré comme un signe de fatigue et de manque de sommeil. Il existe de nombreuses théories sur la cause et la signification du...

DIE IDEALE SCHLAFDAUER | TMX Blogartikel

LA DURÉE DE SOMMEIL IDÉALE | Article du blogue TMX

Le sommeil est individuel. Certaines personnes en ont besoin de beaucoup, d’autres moins. Mais combien de sommeil est trop peu et pouvez-vous trop...

REGENERATION FÖRDERN! – 5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport

FAVORISEZ LA RÉGÉNÉRATION ! – 5 conseils pour se détendre après l’effort

La détente après l'entraînement a sa place, mais ce n'est pas tout, la détente après l'entraînement est en fait très importante. Pourquoi? L...

DIESES KISSEN MASSIERT DICH NACHTS – DAS TMX TRIGGER PILLOW

CET OREILLER VOUS MASSE LA NUIT - L'OREILLER TMX TRIGGER

Un oreiller qui vous soigne la nuit : cela semble presque trop beau pour être vrai. MAIS : En fait, cette idée n’est pas une chimère. Grâce à une ...

"DON'T PANIC!" DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM BERUHIGEN – 3 METHODEN | TMX GASTBEITRAG

"NE PAS PANIQUER!" APAISER LE SYSTÈME NERVEUX VÉGÉTÉ – 3 MÉTHODES | MESSAGE D'INVITÉ TMX

Nous connaissons tous ce sentiment de naufrage, un moment de panique. Peut-être avez-vous accidentellement appelé votre ex (ou votre patron) ou man...