Blogue TMX

Compréhension, prévention et prise en charge : une contribution au syndrome du tunnel tarsien

Verstehen, Vorbeugen und Bewältigen: ein Beitrag zum Tarsaltunnelsyndrom

Compréhension, prévention et prise en charge : une contribution au syndrome du tunnel tarsien

Ça picote, ça pince, ça colle et le pied ne fait plus ce qu'il devrait. Le syndrome du tunnel tarsien est une affection douloureuse qui affecte le...

FÜR STARKE SCHULTERN: Korrektes Krafttraining, Dehnen und Triggern | TMX Gastbeitrag

POUR DES ÉPAULES FORTES : Entraînement de force, étirements et déclenchements corrects | Article invité de TMX

Le articulation de l'épaule ( Articulatio humeri ) est une articulation à trois degrés de liberté entre l' os du haut du bras ( humérus ) et l' om...

FASZIENTRAINING UND SEINE AUSWIRKUNGEN AUF DIE PSYCHE

ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS ET SES EFFETS SUR LE PSYCHÉ

Ces dernières années, le thème de l’entraînement des fascias est devenu de plus en plus important. Notre fascia est le tissu conjonctif du corps q...

FANG DAS LICHT EIN, DANN SCHLÄFST DU GUT

CAPTUREZ LA LUMIÈRE ET VOUS DORMEZ BIEN

« Je n’arrive pas à dormir quand il fait si clair » – De nombreuses personnes ont besoin de l’obscurité pour dormir. Mais on oublie souvent qu...

POURQUOI BAILLONS-NOUS ? | ARTICLES DU BLOGUE TMX

Le bâillement est considéré comme un signe de fatigue et de manque de sommeil. Il existe de nombreuses théories sur la cause et la signification du...

DIE IDEALE SCHLAFDAUER | TMX Blogartikel

LA DURÉE DE SOMMEIL IDÉALE | Article du blogue TMX

Le sommeil est individuel. Certaines personnes en ont besoin de beaucoup, d’autres moins. Mais combien de sommeil est trop peu et pouvez-vous trop...

REGENERATION FÖRDERN! – 5 Tipps zur Entspannung nach dem Sport

FAVORISEZ LA RÉGÉNÉRATION ! – 5 conseils pour se détendre après l’effort

La détente après l'entraînement a sa place, mais ce n'est pas tout, la détente après l'entraînement est en fait très importante. Pourquoi? L...

DIESES KISSEN MASSIERT DICH NACHTS – DAS TMX TRIGGER PILLOW

CET OREILLER VOUS MASSE LA NUIT - L'OREILLER TMX TRIGGER

Un oreiller qui vous soigne la nuit : cela semble presque trop beau pour être vrai. MAIS : En fait, cette idée n’est pas une chimère. Grâce à une ...

"DON'T PANIC!" DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM BERUHIGEN – 3 METHODEN | TMX GASTBEITRAG

"NE PAS PANIQUER!" APAISER LE SYSTÈME NERVEUX VÉGÉTÉ – 3 MÉTHODES | MESSAGE D'INVITÉ TMX

Nous connaissons tous ce sentiment de naufrage, un moment de panique. Peut-être avez-vous accidentellement appelé votre ex (ou votre patron) ou man...

ICH BRAUCHE UNBEDINGT EIN RICHTIGES SCHLAFKISSEN

J'AI ABSOLUMENT BESOIN D'UN VRAI OREILLER DE SOMMEIL

« Excusez-moi, pouvez-vous me recommander un bon oreiller ? » Les thérapeutes entendent cette question presque tous les jours dans leur cabinet ...

POINTS DÉCLENCHEURS MYOFASCIAUX

Les trigger points sont des épaississements des fibres musculaires profondes résultant d’une surutilisation, d’une mauvaise posture, du stress et/...

FASCIA – Le réseau de notre corps

Le fascia entoure et soutient tous les muscles et organes en tant que réseau. Ils protègent les muscles des blessures et soutiennent le corps lors ...