J'AI ABSOLUMENT BESOIN D'UN VRAI OREILLER DE SOMMEIL
« Excusez-moi, pouvez-vous me recommander un bon oreiller ? » Les thérapeutes entendent cette question presque tous les jours dans leur cabinet ...
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POINTS DÉCLENCHEURS MYOFASCIAUX
Les trigger points sont des épaississements des fibres musculaires profondes résultant d’une surutilisation, d’une mauvaise posture, du stress et/...
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FASCIA – Le réseau de notre corps
Le fascia entoure et soutient tous les muscles et organes en tant que réseau. Ils protègent les muscles des blessures et soutiennent le corps lors ...
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ACUPRESSURE – TRAITEMENT CIBLÉ DES POINTS DÉCLENCHEURS
Tout le monde le sait : des douleurs dans le dos, les pieds ou les genoux. En fait, vous souhaitez simplement trouver une solution rapide aux prob...
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MIEUX DORMIR
Mieux dormir, se réveiller frais et dispos C'est ennuyeux de rester au lit pendant ce qui semble être des heures et de ne pas pouvoir s'endormi...
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Blues hivernal – PAS un mythe ! ...et toujours plein de puissance tout au long de l'hiver | Article invité de TMX
La « fatigue hivernale » n’est pas un mythe ! Vous n'arrivez pas à vous lever du lit le matin ? Le bouton snooze est votre meilleur ami ? Vous ...
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«Manger, travailler, dormir, RÉPÉTER» – cycles BRAC | Article invité de TMX
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La nouvelle dimension du sommeil régénérateur – L’oreiller TMX Trigger
Soyons réalistes, il existe une infinité d’oreillers sur le marché. Alors allons droit au but : quelque chose doit changer dans le « monde du somm...
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Conseils pour l'heure du coucher | Article invité de TMX
Le sommeil est le stimulant de régénération le plus important – en particulier pour les sportifs, mais pas seulement. Le sommeil est notre phase d...
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Dites bonne nuit à vos douleurs au cou
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On va là où ça fait mal : conseils contre les maux de tête
QU'EST-CE QUI AIDE CONTRE LES MAUX DE TÊTE ? De la pression désagréable sur vos yeux à un violent mal de tête derrière le front : vous venez de...
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Que faire si on a des troubles du sommeil ? – Votre recette pour un sommeil sain
QUE NOUS FONT LES TROUBLES DU SOMMEIL – QUE FAIRE DES TROUBLES DU SOMMEIL ? Un rapide coup d'œil à votre réveil révèle qu'il ne reste que 4 heu...
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Et maintenant, respirez profondément – mais faites-le correctement ! | Article invité de TMX (Partie II)
Dans la deuxième partie de notre sujet sur la respiration, nous nous consacrons à l'introduction de la pratique du travail respiratoire . ...
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