HALLX VALGUS – SYMPTÔMES ET OPTIONS DE TRAITEMENT
Le Hallux valgus est une déformation courante du pied qui touche des millions de personnes Des personnes du monde entier sont touchées. C'est un Dé...
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ENTRAÎNEMENT DES FASCIAS ET SES EFFETS SUR LE PSYCHÉ
Ces dernières années, le thème de l’entraînement des fascias est devenu de plus en plus important. Notre fascia est le tissu conjonctif du corps q...
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POURQUOI BAILLONS-NOUS ? | ARTICLES DU BLOGUE TMX
Le bâillement est considéré comme un signe de fatigue et de manque de sommeil. Il existe de nombreuses théories sur la cause et la signification du...
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LA DURÉE DE SOMMEIL IDÉALE | Article du blogue TMX
Le sommeil est individuel. Certaines personnes en ont besoin de beaucoup, d’autres moins. Mais combien de sommeil est trop peu et pouvez-vous trop...
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FAVORISEZ LA RÉGÉNÉRATION ! – 5 conseils pour se détendre après l’effort
La détente après l'entraînement a sa place, mais ce n'est pas tout, la détente après l'entraînement est en fait très importante. Pourquoi? L...
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CET OREILLER VOUS MASSE LA NUIT - L'OREILLER TMX TRIGGER
Un oreiller qui vous soigne la nuit : cela semble presque trop beau pour être vrai. MAIS : En fait, cette idée n’est pas une chimère. Grâce à une ...
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J'AI ABSOLUMENT BESOIN D'UN VRAI OREILLER DE SOMMEIL
« Excusez-moi, pouvez-vous me recommander un bon oreiller ? » Les thérapeutes entendent cette question presque tous les jours dans leur cabinet ...
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POINTS DÉCLENCHEURS MYOFASCIAUX
Les trigger points sont des épaississements des fibres musculaires profondes résultant d’une surutilisation, d’une mauvaise posture, du stress et/...
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Le fascia entoure et soutient tous les muscles et organes en tant que réseau. Ils protègent les muscles des blessures et soutiennent le corps lors ...
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ACUPRESSURE – TRAITEMENT CIBLÉ DES POINTS DÉCLENCHEURS
Tout le monde le sait : des douleurs dans le dos, les pieds ou les genoux. En fait, vous souhaitez simplement trouver une solution rapide aux prob...
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MIEUX DORMIR
Mieux dormir, se réveiller frais et dispos C'est ennuyeux de rester au lit pendant ce qui semble être des heures et de ne pas pouvoir s'endormi...
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Blues hivernal – PAS un mythe ! ...et toujours plein de puissance tout au long de l'hiver | Article invité de TMX
La « fatigue hivernale » n’est pas un mythe ! Vous n'arrivez pas à vous lever du lit le matin ? Le bouton snooze est votre meilleur ami ? Vous ...
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