LA DURÉE DE SOMMEIL IDÉALE | Article du blogue TMX
Le sommeil est individuel. Certaines personnes en ont besoin de beaucoup, d’autres moins. Mais combien de sommeil est trop peu et pouvez-vous trop...
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CET OREILLER VOUS MASSE LA NUIT - L'OREILLER TMX TRIGGER
Un oreiller qui vous soigne la nuit : cela semble presque trop beau pour être vrai. MAIS : En fait, cette idée n’est pas une chimère. Grâce à une ...
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"NE PAS PANIQUER!" APAISER LE SYSTÈME NERVEUX VÉGÉTÉ – 3 MÉTHODES | MESSAGE D'INVITÉ TMX
Nous connaissons tous ce sentiment de naufrage, un moment de panique. Peut-être avez-vous accidentellement appelé votre ex (ou votre patron) ou man...
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J'AI ABSOLUMENT BESOIN D'UN VRAI OREILLER DE SOMMEIL
« Excusez-moi, pouvez-vous me recommander un bon oreiller ? » Les thérapeutes entendent cette question presque tous les jours dans leur cabinet ...
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POINTS DÉCLENCHEURS MYOFASCIAUX
Les trigger points sont des épaississements des fibres musculaires profondes résultant d’une surutilisation, d’une mauvaise posture, du stress et/...
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FASCIA – Le réseau de notre corps
Le fascia entoure et soutient tous les muscles et organes en tant que réseau. Ils protègent les muscles des blessures et soutiennent le corps lors ...
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ACUPRESSURE – TRAITEMENT CIBLÉ DES POINTS DÉCLENCHEURS
Tout le monde le sait : des douleurs dans le dos, les pieds ou les genoux. En fait, vous souhaitez simplement trouver une solution rapide aux prob...
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Blues hivernal – PAS un mythe ! ...et toujours plein de puissance tout au long de l'hiver | Article invité de TMX
La « fatigue hivernale » n’est pas un mythe ! Vous n'arrivez pas à vous lever du lit le matin ? Le bouton snooze est votre meilleur ami ? Vous ...
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«Manger, travailler, dormir, RÉPÉTER» – cycles BRAC | Article invité de TMX
Cycles BRAC : concevoir une journée (de travail) dans une perspective de régénération Nous vivons à une époque où la plupart des gens ont oubli...
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La nouvelle dimension du sommeil régénérateur – L’oreiller TMX Trigger
Soyons réalistes, il existe une infinité d’oreillers sur le marché. Alors allons droit au but : quelque chose doit changer dans le « monde du somm...
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Dites bonne nuit à vos douleurs au cou
QUE FAIRE EN CAS DE DOULEUR AU COU ? Vous êtes-vous déjà réveillé avec des douleurs au cou ? Et peut-être avez-vous aussi réfléchi à leur origine...
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Et maintenant, respirez profondément – mais faites-le correctement ! | Article invité de TMX (Partie II)
Dans la deuxième partie de notre sujet sur la respiration, nous nous consacrons à l'introduction de la pratique du travail respiratoire . ...
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